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のどの痛みは細菌やウィルスが原因です。
風邪の症状でもあるのどの痛みを改善させるには十分な休養、良質なミネラルやビタミンが必要です。
サプリメントからミネラルやビタミンを摂ることも一つの方法ですが、もっと手軽で美味しいものがあるんです。 |
子供さんでも喜んで食べるような味の大根飴。
以下にレシピをご紹介しますので、風邪を引いてのどの痛みが出ている時などに是非どうぞ。
●大根飴の作り方
1.大根は皮をむかないで1㎝くらいの角切りにしてください。
2.大きめの容器に角切りした大根を入れます。そこにハチミツを注いでください。
(大根にひたひたになる程度)
3.一晩おいてください。
ハチミツを入れることで大根飴が飲みやすくなります。
お湯で薄めて飲んでも構いませんし、うわずみをすくって飲んでも構いません。
大根の酵素は７日前後で無くなりますから、大根はその時点で取ってしまうといいでしょう。 |
大根にはジアスターゼなどの消化器官にいい酵素が含まれています。
この酵素がのどの痛み、つまりのどの炎症を抑えてくれるんですね。
またハチミツにも消炎作用がある上に栄養分豊富。
体力が落ちている時には特に体に必要な食材と言えるでしょう。
こういった理由から水飴やオリゴ糖ではなく、大根飴にはできればハチミツを使うようにしてください。
のどの痛み・炎症を抑える理に適った民間療法が大根飴です。 |
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